La SOPHROLOGIE est l'étude de la Conscience et des Valeurs de l'Existence. Elle est une science inspirée de l'approche phénoménologique existentielle.
La Sophrologie est créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo. Les différentes techniques (12 en 1960 créées par le Pr. Alfonso Caycedo) permettent à chacun d'entraîner sa propre existence.
La Sophrologie est humaniste. Elle apprend à voir l' extraordinaire du quotidien de la vie: Retrouver, entraîner, transmettre le bien-être, le beau, le positif.
C'est aussi : Gérer le rapport aux autres, le maîtriser. Interroger son propre vécu et voir dans l'accumulation du vécu une dimension riche et importante.
Le mal être est aussi celui du corps. Le mieux être, c'est réapprendre à vivre avec le monde de ses propres sensations.
LA PHENOMENOLOGIE.
Le Terme Phénomène vient du Grec Phainomenon: "Ce qui se manifeste, ce qui apparaît". Utilisé pour la 1ère fois par Hegel, Phénoménologie de l'esprit (1807) cherche à décrire la voie qui mène la conscience vers le savoir de soi.
Husserl (1859-1938), Mathématicien et Philosophe, préconise "le retour aux choses elles-mêmes comme si c'était la première fois". Il propose une description du vécu tel qu'il apparaît à la conscience.
La Phénoménologie cherche à décrire la manière dont le monde fait sens pour la conscience. La célèbre phrase de Husserl: "La conscience est toujours conscience de quelque chose", signifie que la conscience est indissociable de ce dont elle a conscience.
La Phénoménologie invite à se défaire de l'attitude naturelle qui cherche à prendre les choses comme telles. La réduction Phénoménologique consiste à mettre temporairement entre parenthèses nos conceptions pour nous concentrer sur la "constitution" du sens dans une attitude réflexive. Husserl avait l'ambition de faire de la Phénoménologie une Philosophie pour toutes les sciences.
